בנימה אישית
הקורס נכתב בימי הקורונה מתוך משבר וצורך אישי שלי לעשות פעולות חיוביות על מנת לשמור על הנפש.
10/11/23 חודש לאחר "שבת השחורה" 7/10/23 אני חוזרת לתוכנית, מוצאת את עצמי מיישמת את התכנים מאותה הסיבה -
שומרת על הנפש ומודה על החיים.
אני מבינה עד כמה אני צריכה עזרה בקבלת מסרים, פעולות "מתכונים" שיעזרו לי להרגיש טוב באופן מודע
ואני מאמינה שאם התכנים עוזרים לי הם יכולים לעזור גם לכם, אז בחרתי להוציא את הקורס לאור מחדש.
להרגיש טוב, לחייך ולצחוק פעולות שמשפרות לנו את מצב הרוח
ועוזרות לנו להניע את הגוף, המוח, העסק, היצירתיות, הכלכלה ונותנים לנו כוח להושיט עזרה.
החטופים הוחזרו הביתה, כולם. 166 בחיים ו- 85 נרצחו באכזריות.
אני מתפללת על החיילים שלנו שישובו הביתה בריאים בגופם ובנפשם
אני כואבת את מי שחייהם נגדעו באכזריות טרם עת - יהי זכרם ברוך
ומחבקת את כולנו כי כל פעם מחדש אני מתרגשת מהחוסן הנפשי שלנו כעם.
ומתוך הצורך להאיר אור גדול ולשלוח אנרגיה טובה נולד הצורך להתחזק ולחזק.יש קשר ישיר בין מצבו הפיזי של הגוף למצבה של הנפש.
"נפש שמחה בגוף בריא" ואני אוסיף: "גוף בריא בנפש שמחה"
ולכן למרות המצב של מלחמה ארוכה, חוסר וודאות ומתח יומיומי
עדיין, חובתנו לחזק את הגוף והנפש ולבחור להרגיש טוב כל יום מחדש.