חוברת תרגילים יצירתיים לקבוצות בזום

הסבר ודגשים:
מאחר וזה התרגיל הראשון חשוב להבין את המשמעות שלו.
העיקרון של התרגיל הזה מופיע גם בשאר התרגילים.
התרגיל אולי נראה פשוט אבל הוא מאד מאתגר.
כל משתתף מוזמן לעשות תנועה ולהגיד את שמו.
יש כאלה שזה עלול להיות להם קשה, מביך מדי.
לא מעט אנשים, ילדים נבוכים להשמיע קול.
מה שעוזר להתמודד עם המבוכה הוא ההדרגתיות וכוח הקבוצה.

בהתחלה המנחה הוא הראשון, הוא זה שמדגים את התרגיל.
ורק מספר 2 חוזר על התנועה והקול בעוד שהשאר חוזרים רק על התנועה.
מומלץ כשמחלקים מספרים לוודא שמי שאחרי המנחה מתאים לתפקיד המדגים הראשי.
כשכולם חוזרים על התנועה בלבד בפעם הראשונה ובפעם השנייה אז הקושי מתחיל להשתחרר,
הנבוכות מתחילה להעלם.
התנועה משחררת.
החוויה הקבוצתית משחררת.
התרגיל הקצר הזה אולי נראה פשוט אבל הוא מאד אינטימי ועוזר למשתתפים תוך פרק זמן קצר להרגיש אחרת.
המשתתפים בתרגיל זוכים לרגעים מיוחדים, אולי אפילו מכוננים.
כל אחד שבמבטא את שמו מקבל מהקבוצה שיקוף, אמפתיה, ללא שיפוט וביקורתיות.
המראות שכלל אחד עושה לאחרים מאד חשובות, הן מעודדות את המשתתפים